Pola Hidup Sehat di Tengah Kesibukan

Sibuk bukan alasan untuk tidak sehat. Yuk, lihat bagaimana cara tetap sehat di tengah jadwal padat! Manfaatkan waktu luang di sela-sela aktivitas untuk bergerak, seperti berjalan kaki atau stretching. Misalnya, saat menunggu lift, coba naik tangga. Pilih makanan sehat yang…








